擁抱心光療藝坊。心靈調頻。情緒轉移。聊癒創傷。牌卡解析。

近年來精神意識與身心健康的訊息，不斷的出現與持續的增加討論中

坊間有許許多多的「身心靈課程｣，相信也有很多人上過，

身心靈的含意很廣泛，可是，到底什麼是身心靈呢？

    我以自己的經歷說起，我當過上班族，也做過門市、百貨業，出社會二十多年，在成長過程中，還有各種外在人事物的磨練與干擾，經常處在內外在衝突矛盾的情況中，情緒焦慮憂鬱不斷的重複上演，對身體健康根本不在意，總是經常的在尋找生命的意義，我曾經在傳統宗教修行上面很精進，身體經常會跟不上想休息，但我不覺得有必要，我也曾經很認真投入工作，不斷的入專注與熱情，雖然覺得身體能量被消耗殆盡，嘴上也常說著想休息，但我也不覺得有必要，認為用意志力就可超越，久而久之就變成了身心分離的狀態，整個人都失焦恍神的，身體也狀況百出，到最後就是失去自我，開始看不見自己，開始不停的問：我是誰？我為什麼活著 ?

自從在某年的職場中有個好機緣，接觸到芳療精油的世界之後，逐漸了解到大自然能量給予人類的療癒作用，開啟了我學習身心靈課程的旅程，從身到心與靈，都是要全面兼顧的，無法只顧身體，而不管靈魂的聲音，又不能只管心裡要做的事，而不管身體的抗議，這樣的情況都是失衡的。

人是身心靈三方面的連結，缺一不可，健康也是如此，身體有了疾病是需要全面性治療的，當然有些症狀會建議去看醫生，讓醫生協助恢復，但有些症狀卻是看再多的醫生，吃再多的藥物，都無法痊癒的，反而讓過量的藥物損害了身體原本是健康的細胞。 學習至今不斷的證實與感受到，大多數疾病發生的根源都是來自心靈上的失衡，找不到人生目標時，開始批判攻擊自己，放不下過去的那些種種傷害，持續重播的負面情節，導致精神錯亂，憂鬱症、焦慮症的情形，這都是身體，心理，靈魂無法合一的狀態。

這些年來，我不斷的學習與體驗經歷各種方法，循序漸進的清理與淨化自己，從內在調整轉變成為真正的自己，現在的我，想給予各位的，是選出與搭配，適合妳(你)個人最對頻的整合方式，協助各位家人朋友在生活中，能真正的整合身、心、靈為一體，經驗和諧一致的運作，感受身心靈都健康平衡的狀態，在這個全方位的狀態中，生命的面貌與品質會多麼的美好易成，我們一起走在「成為更好的自己」的路途上。

以下是身心靈的資訊，提供給大家更了解其定義(節錄自網路百科知識)----

身心靈是就是:Body（身體物質），Mind（頭腦心智），Spirit（靈性精神）的組合簡稱。

這是構成「我」的三個元素。

這三種原素組成了"我是誰？"的地球人類

身體物質（Body）

靈魂的載體，擁有非常完善的機能，多種體驗生命歷程，完成靈魂自我探索的渴望。主要的界線在身體表面，將一切都變成“外在”與“內在”。互動是貫穿人體器官的的刺激訊號而產生的五大資訊類別：視覺、視覺、嗅覺、味覺、刺激。

頭腦心智（Mind）

最重要的功能是建立與身體的精神的溝通，主要處理各種國內外的資訊：

主要的認知或思考能力。

為了生存，心智會建立「自我人格」也就是「小我」來對抗外在各種活動。

個性可以是複數且沒有投訴的。

腦心被關在完全漆黑的頭殼裡，因此它所有的資源都是資源或身體的資源來源

，它需要思考來拼湊事實，並決定如何生存，因此經常基於恐懼或貪婪而不斷行動。

精神靈魂（Spirit）

俗稱的「潛意識」或「高我」，是真正的本體。

沒有具體的物質型態，超越時空、全知全能。

是永恆的觀察者、創造者。

希爾頓通過體驗各種生命形式來自我學習、表達自己、通常使用「心靈感應」引導大腦心智引導身體。

~By Ellin Namaste ~